안녕하세요^^

면역력과도 관련이 있는 장 건강 모두들 어떻게 관리하고 계시는가요.

전 평소에도 유산균 섭취로 건강 관리를 하고 있는데,

장 건강 유산균는 3개월에 한번씩 체인지해서 먹는게 어디서 좋다고해서

마침  다 먹고 새로운 유산균을

구입하는 과정에서 '프리바이오틱스 프락토올리고당'을 구입해서

먹어보고 후기를 남겨봅니다.

저는 평소에 프로바이오틱스만 먹었는데,

TV에서 프로바이오틱스랑 프리바이오틱스는 다른거라고해서 

프리바이오틱스를 추가해서 먹으면 더 장건강에 도움이 될것 같아서

구매해서 먹어보았습니다.

가족들이랑 나눠먹고 있는 중이고 가족들 모두 효과를 본것 같아서

모두 꾸준히 잘 먹고 있답니다.

항상 변비때문에 고생중이라 이것저것 변비에 좋다는것도 먹어보고 했는데

효과가 별로 없어서 이번에 더 신중하게 골라봤는데 대만족이에요.

신통방통하게도 한포 섭취하고 좀 있다가 바로 신호가 왔어요!!

맛도 비리지도 않고 그냥 물없이 먹어도 거부감 없을 정도로 달달해서 좋고

한포씩 먹기 좋게 개별포장이 되어 있는데 곽 안에 따로 또 비닐로 이중 포장 되어 있어서

위생적으로도 괜찮은 제품 회사라는게 느껴지네요.

6개월분량인데 가성비면에서도 괜찮은거 같아요!

하루 권장량이 한포라 아침이나 저녁 잠들기전에 한포씩 먹으면 좋아요.

프락토올리고당 FO5를 구매했던 링크를 아래에 남겨둘테니

구매의사가 있으신 분들은 아래로 가서 구매해보시길 바랍니다!

감사합니다.

※ 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받고 있습니다.

안녕하세요~ 여러분! 

오늘은 애플 제품을 하나 소개해드리려고 합니다.

사실은 제가 얼마 전에 핸드폰 약정이 끝나서 바꾸게 되었습니다.

애플 제품은 호불호가 갈리기도 하고, 쓰는데 불편함이 있다고 해서

평소에 쓰기 꺼려졌는데, 다들 괜찮다고 해서 이번에 구매해보게 되었습니다!

저는 이번 10월에 새로 나온 아이폰 12 프로를 구매했습니다!

저는 따로 휴대폰 대리점에 가서 기기를 사지 않았고,

쿠팡을 통해서 기기만 우선 구매하게 되었어요~

그리고 개통은 대리점에서 하실 수 있습니다!

자! 그럼 아이폰 12 프로에 대해서 본격적으로 알아볼까요~?

이것이 바로 아이폰 12 프로의 모습입니다!

색상은 그래파이트 라는 색깔인데요, 아주 은은한 색깔이 나면서도

신비로운 느낌을 주기 때문에 많은 사람들이 선호하고 있다고 합니다.

현재 아이폰 12 프로 제품 중에서 이 그래파이트 색깔이 가장 많이

팔리고 있기도 하구요! 그래서 저 역시 요즘 트렌드에 맞게 이 색깔을 구매했습니다.

실물을 영접해보았을 때, 색깔이 더 예쁜 것 같아요~ㅎㅎ

아이폰 12 프로의 뒷모습입니다.

저는 평소에 애플 제품을 사용하는 사람들을 보면, 항상 저 사과 마크가

부러웠었는데, 저도 이제 이것을 가지고 있다는 생각에 기분이 좋네요ㅎㅎ

그리고, 이번 아이폰12 프로의 가장 큰 특징은 카메라입니다.

그 전의 모델들과는 다르게, 카메라가 3개가 달린 것이 보이시나요?

보다 더 선명한 화질과, 광학 카메라의 장점을 살렸다고 볼 수 있습니다.

그 전의 아이폰 모델들도 카메라가 굉장히 좋다고 느꼈는데요,

이번 카메라는 유난히 더 좋은 느낌이 들기도 하네요!

이제 새로운 폰을 샀으니 사진 찍을 맛이 나더라구요 ㅎㅎ

이것은 아이폰12 프로의 앞부분의 모습입니다.

현재 보이는 사진보다 실제 아이폰의 화질은 훨씬 좋답니다.

제가 기존에 쓰던 폰보다 훨씬 화질이 좋아서 요즘 눈이 침침하지도 않네요~

그리고, 보다 큰 화면을 원하시는 분들은 아이폰 12 프로 MAX 를 구매하시면 돼요.

이것은 정말 크다고 들었는데, 휴대폰으로 여러 작업을 하시는 분들이나

넷플릭스와 유튜브를 자주 보시는 분들에게 추천드리고 싶네요~

무엇보다도 아이폰은 세련된 느낌을 주어서 아주 좋은 것 같습니다.

아이폰은 얼굴 인식을 통해서 잠금화면을 해지하는데, 얼굴 인식 기능도

다른 제품들보다도 몇 배로 잘 갖춰져 있어서 너무 편하답니다.

아이폰을 쓰면서 저의 삶의 질이 많이 높아진 것 같아요~

물론 갤럭시나 LG 제품을 선호하시는 분들도 있겠지만,

저는 애플 제품에 맛을 들이면서 앞으로 아이폰만 쓰게 될 것 같네요..ㅎㅎ

여러분 중에서도 아이폰을 구매하실 의향이 있으시다면,

제가 아래에 남겨둔 링크를 통해서 구매해보세요!

쿠팡을 통해 구매하면, 원하는 색상과 용량의 아이폰을 구매할 수 있을겁니다!

<아이폰 12 프로 제품을 바로 구매하고 싶다면?>

※ 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받고 있습니다.

갱년기 증상은 호르몬에 따른 거라 여자들에겐 자연스러운 거라고 하는데, 막상 증상이 나타나면 자연스럽다고 그냥 놔두기엔 너무 벅차고 힘들 때가 있어요.

갱년기는 어떤 질병은 아니지만,누구나 겪은 일이라 증상이 보여도 '요즘 왜 이러지'하고 참는 분들이 많아요.

조금만 움직여도 관절과 근육에 밀려오는 통증,반복적인 두통, 손발 저림 등등 이 모든 것이 갱년기 증상이고 그냥 지나치거나 참을 것이 아니라 관리를 해줘야 해요~

요즘 교대근무에 생리불순, 불면증, 감정 기복과 심리적인 변화가 자주 오는 거 같고, 40 때 후반이고 해서 그냥 '갱년기'라 확신하고, 그냥 체념해서 사는데~ 이 모든 걸 지켜보던 남편의 감동적인 선물이 바로 '메노 락토 프로바이오틱스'입니다.

면역력에 좋은 여성 전용 유산균을 한 달가량 먹어본 후기를 남겨 볼까 합니다.

'갱년기 유산균 YT1'이라는 것이 이름처럼 유산균인데, 갱년기 증상 완화에 도움을 줄 수 있답니다.

한 달가량 복용해본 결과는 정말 피곤한 느낌은 덜 한 거 같고 화장실은 무리 없이 잘 가는거 같아요.

좋은 제품 먹고, 적당한 운동과 취미생활로 갱년기를 이겨내 볼까합니다.

메노락토 프로바이오틱스는 여성의 생애주기 맞춤 건강기능식품이에요.

메노락토는 장내 균형뿐만 아니라, 에스트로겐 수용체를 발현시켜 여성호르몬을 활성화해준다고 해요.

왜 유산균과 갱년기가 연관이 있냐면 여성 호르몬이 장내 세균에 의해 재흡수되기 때문이에요.

한 마디로 부족한 에스트로겐을 외부에서 인위적으로 보충하는 방식이 아니라 개개인이 본래 가지고 있는 에스트로겐 수용체를 활성화시켜주는 작용을 하는 셈이죠.

게다가 메노락토 프로바이오틱스는 단순히 유산균에 도움을 주는 원료를 섞어 만든 것이 아닌 갱년기에 도움을 주는 단일 원료 YT1으로 국내 최초, 국내 유일 식약처에서 인증과 허가를 받은 "갱년기 유산균 YT1"이랍니다.

온도와 빛에 민감한 유산균이 오래 보존할 수 있도록 배송부터 깐깐하게 왔더라고요.

냉장으로 배송된 만큼 집에서 보관할 때도 냉장 보관하면 좋지만 여의치 않다면 25도 이하의 실온이면 됩니다.

뒷면에 중요 제품 정보가 표기되어 있더라고요.

1일 1회 1 캡슐을 먹으면 되어서 먹는 법도 간편~

프로바이오틱스(유산균)와 유산균의 먹이가 되는 프로바이오틱스까지 한 번에 들어 있어요.

한 달 분량 30 캡슐과 설명서가 들어 있어요.

포장이 금박으로 보이는 것이 인상적이었어요.

안정성 포장으로 알루미늄 포장이라는 것이 인상적이더라고요.

열에 강한 특수 개별포장이라고 합니다.

빛, 습기, 열에 의해 프로바이오틱스가 사멸되는 것을 줄여 주는 포장이랍니다.

먹을 때만 개봉하는 거라 위생적이더라고요.

하얀색의 캡슐이 나오는데, 캡슐의 성분이 젤라틴 같은 동물성이 아니라 식물성 캡슐이고, 장용성 코팅이 되어서 위에서 살아서 장까지 가서 녹아요.

갱년기 증상이 나타났을 때, 무언가 영양소를 보충하긴 해야겠는데
‘어떤 것을 보충해 줘야 할지 모를 때’ ‘이것저것 챙겨 먹는 것이 번거롭고
부담스러울 때 장건강과 에스트로겐을 함께 케어해줄 수 있으니
중년 여성 건강에 꼭 필요한 갱년기영양제에요.

<메노락토 프로바이오틱스 바로 구매하기>

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안녕하세요~

요즘 팔꿈치 쪽이 아파서 정형외과에서 테니스 엘보라는 진단을 받아서 힘든 나날을 보내고 있어요.

집안 청소부터 설것이까지 가족이 안 도와주며 정말 눈물이 날정도에요.그런 우리 가족은 감사하게 저의 치료를 많이 도와주는 편인데, 거기에다가 팔꿈치 보호대까지 선물해 줘서 잘 쓰고 있는 가운데 효과가 꽤 괜찮은 거 같아 포스팅해 보려고 합니다.

[ 팔꿈치 보호대 S Z-E01특징 ]

1. 쿠션패드로 원하는 부위에 압박

- 좌우 구분 없이 양팔 모두 사용 가능하며 팔꿈치 안쪽, 바깥쪽 모두 엠보싱 패드 부착만으로 원하는 부위에 간편하게 착용할 수 있도록 설계하였습니다.

2. 수치로 나타내는 압박강도

- 착용할 때마다 압박 강도가 달랐던 점을 보완했습니다.

- 아픔의 정도에 따른 압박 강도를 수치로 기억하며 조절하세요.

- 원단의 늘어남이 거의 없어 매번 같은 수치로 같은 압박강도를 느낄 수 있습니다.

3. 실리콘 쿠션 패드 사용

- 쿠션감과 복원력이 우수한 안쪽 실리콘 패드가 아픈 부위를 정확하게 압박합니다.

- 겉은 부드러운 가죽 재질로 피부 촉감이 좋습니다.

4. 흔들림 없는 착용감

- 가로줄 홈을 만들어 미끄러짐을 방지하였고 고주파 열처리 기술이 적용되어 가장자리가 깔끔합니다.

5. 3겹 레이어 소재

- 푹신한 EVA패드와 부드러운 PU원단의 조합으로 팔꿈치를 압박할 경우 쿠션감이 좋으며 피부에 닿는 촉감이 부드럽습니다. 

6. 인체공학적 디자인

- 팔꿈치의 굽는 각도에 맞게 디자인하여 팔을 굽혀도 불편한이 없이 활동할 수 있습니다. 

7. 좌우 겸용 디자인

- 좌우 구분 없이 양팔 모두 사용 가능하며 팔꿈치 안쪽, 바깥쪽 모두 엠보싱 패드 부착만으로 원하는 부위에 간편하게 착용할 수 있도록 설계하였습니다.

- 사각형에서 타원형으로 변형하여 면적을 줄이고 착용 시 구겨짐을 완화하여 더욱 편리하게 착용할 수 있도록 했습니다.

- 삼각형에서 타원형으로 힘을 분산하게 끔 디자인했고 열 전사로 마무이를 하여 벨크로의 내구성을 높였습니다.

8. 원단, 재질, 구성

겉 원단 - 가죽원단으로 촉감이 부드럽고 땀 흡수력이 높음

속재질 - 실리콘 재질로 더욱 강한 압박력과 우수한 복원력 제공

내구성- 인젝션 벨크로 접착력이 높고 내구성이 우수

9. 디테일 살펴보기

- 좌, 우, 안쪽, 바깥쪽 구분 없이 양팔 모두 사용 가능

- 수치 조절로 매번 같은 압박을 느낄 수 있게 디자인

- 팔꿈치가 굽는 각도를 계산한 디자인

- 원하는 부위를 집중적으로 압박하기 위해 인체공학적인 모양으로 설계한 POM

- 미끄러짐을 방지하기 위해 고주파 열처리로 가로줄 홈 제작

10. 착용 방법

1) 착용을 원하는 부위에 맞춰 쿠션 패드를 부착해줍니다.

2) 제품을 팔꿈치 위치를 맞춰 줍니다.

3) 스트랩을 구명에 끼운 후 당겨줍니다.

- 먼저 구명에 스트랩을 끼운 후, 팔을 끼워 넣어도 착용이 편리합니다.

4) 원하는 압박 강도의 숫자로 조절하여 벨크로를 부착시켜줍니다.

11. 사이즈 측정법

- 사이즈를 측정하실 때에는 팔꿈치의 가장 두꺼운 부분을 측정합니다.

1) 사이즈 : FREE (남녀공용)

2) 제품 소재 : 폴리에스텔, EVA, POM. 나일론, 고무

3) 구성품 : 팔꿈치 보호대 1매(좌우 겸용), 쿠션 패드 1개

- 양쪽 착용을 원하시면 2개 구매하셔야 합니다.

12. 세탁 방법

- 미지근한 물에 중성세제를 풀어 가볍게 손세탁

- 그늘에서 자연건조

13. 주의사항

- 본 제품은 의료기기가 아닙니다.

- 본래 목적 외에는 사용하지 마십시오.

- 장시간 또는 취침 중 사용하지 마십시오,

- 시간 경과로 상품 변색이 발생하더라도 기능에는 문제가 없습니다.

- 사용 중 가려움증 또는 피부 알러지가 있으신 분은 담당의사와 상담하십시오.

- 팔꿈치 부위 장에 또는 부상 등에 의해 현재 치료 중인 경우, 사용 전 담당의사와 상담하십시오.

팔꿈치 보호대를 구매했던 링크를 아래에 남겨둘테니

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<코로나백신1 아직 보지 않았다면, 먼저 보고오세요>

nursmedical.tistory.com/68

국내 코로나19 확산세가 심상치 않다.13일에는 신규 확진자가 1000명을 돌파하는 등 올해 초 최대의 위기를 겪고 있어 당장 정부는 '사회적 거리두기 3단계' 격상을 논의하는 등 정부가 활용할수 있는 사실상 마지막 카드다 보면 되는데,국민들의 일상 및 경제생활에 엄청난 제약을 가져오기 때문에 큰 문제가 아닐 수 없다.

코로나19 백신 확보 소식에 백신이 단시간에 만들어진 만큼,여러 제약회사의 백신을 구입함으로써 그 위험을 분산했다는 점에서 좋은 점수를 주고 싶고,백신의 효과보다는 부작용에 더 집중해야 한다고 생각이 들기도 한다.이미 접종을 시작한 여러 나라들의 사례를 잘 모니터닝하는 것이 무엇보다 중요하다고 본다.
코로나19에 불안감도 크고,모두가 지쳐 있는데,다들 조금만 더 힘내서 백신 도입 및 접종이 시작될 것으로 예상되는 내년 초까지 이 난관을 슬기롭게 극복했으면 좋겠다.

코로나19를 종식시킬 수 있는 가장 확실한 방법은 '백신 접종'이다.정말 다행스러운 점은 영국에서 일반인을 대상으로 한 백신 접종이 시작됐고,미국 또한 뉴욕타임스(NYT)와 AFP통신 등에 따르면 이날 오전 9시30분께 린지 간호사가 화이자-바이오엔테크의 코로나19 백신을 접종하는 장면이 TV로 생중계됐다.그는 접종 후 "나는 오늘 희망과 안도를 느낀다"며 "이것이 우리나라의 매우 고통스러운 시간을 끝내는 일의 시작이 되기를 바란다"고 말했다.

코로나19 백신 4400만 명분 확보 국민의 85% 접종가능

우리나라는 코로나19 백신을 다양한 업체에서 최대 4400만 명분의 코로나19 백신을 확보했다는 것이다.

계약완료한 '아스트라제네카 백신'의 경우 2021년 1분기(2,3월)부터 단계적으로 도입 예정이며,추가로 필요한 물량에 대해 적극적으로 확보해 나갈 계획이라고 밝혔습니다.

코로나 백신 접종계획

노인,집단시설 거주,만성질환자등의 취약계층,보건의료인등 약,3600만명을 우선 접종 대상으로 고려하고 있으며,무료접종은 아직 미정이다고 한다.

백신 종류별 효과는?

백신 효과의 지속성,부작용

백신 효과의 지속성은 아스트라제네카,야센의 백신이 화이자,모더나 백신 보다 높을 것으로 보입니다.

중화항체를 이용해 만든 화이자,모더나 백신의 경우 3개월 정도 지속,살아있는 바이러스를 활용하여 만든 아스트라제네카,얀센의 경우엔 6개월 이상 지속될 것으로 보입니다.

백신 효과의 부작용

부작용의 경우 살아있는 바이러스를 활용한 아스트라제네카,얀센의 백신이 화이자,모더나 보다 높을 것으로 보입니다.

 
※ [출처:질병관리본부,보건복지부]

안녕하세요? 

우리나라의 코로나 발생 환자가 급격하게 증가하고 있어서

모두들 걱정이 이만저만이 아니시죠?

코로나가 이제 잠잠해졌으면 좋겠는데, 많이 안타까울 따름입니다..

오늘은 제가 현재의 상황에 대해서 여러분께 간단하게 브리핑해드리려고 합니다.

아직은 2단계이지만, 조만간 상황의 심각성에 따라 3단계로 올라갈 것 같기도 하네요.

그럼 현재의 코로나 확진 상황에 대해서 알아볼까요?

문재인 대통령이 12일 “방역 비상상황”이라며 코로나 19 총력 대응을 선언했다. 문 대통령은 이날 페이스북에 글을 올려 “코로나19 확산세를 꺾기 위해 사력을 다하고 있지만 전국 곳곳 일상 공간에서 감염과 전파가 늘어나는 등 매우 심각한 상황”이라며 이렇게 말했다. 앞서 중앙 방역대책본부(방 대본)는 12일 0시 기준 국내 코로나 19 신규 확진자가 950명 늘어 누적 4만1736명을 기록했다고 발표했다.

국내 코로나19 첫 환자가 발생한 지난 1월 20일 이후 1일 확진자 최대 수치다.

문 대통령은 “정부가 국민들의 큰 불편과 경제적 피해를 감수하면서 방역 강화 조치를 거듭하고서도 코로나 상황을 조속히 안정시키지 못해 송구한 마음 금할 수 없다”며 “불안과 걱정이 클 국민들을 생각하니 면목 없는 심정”이라고 말했다. 

문 대통령은 “무엇보다도 코로나 감염자를 빨리 찾아내는 것이 신속한 극복의 길”이라며 “군과 경찰, 공무원, 공중보건의를 긴급 투입해 역학조사 역량을 강화하겠다”고 말했다.

 “코로나 전담 병원을 긴급히 지정해 1000개 이상의 병상을 추가 수용할 수 있는 조치를 우선 취했다”며 “당장 1000명 이상을 추가 수용할 수 있는 생활치료센터도 확보했다”라고 밝혔다. 그러면서 “부족한 의료인력도 문제지만 민간의료기관도 적극적으로 협조하기로 했고, 의대생까지 진료 지원에 나서기로 했다”며 감사를 표했다.

문 대통령은 “백신과 치료제가 나오기까지 마지막 고비”라며 “정부는 국민을 믿고 특단의 조치를 집중적으로 시행하여 지금의 중대한 위기를 극복하기 위해 최선을 다하겠다”고 말했다.

신종 코로나바이러스 감염증(코로나 19) 신규 확진자가 1월 국내 유행 시작 이후 '역대 최다'인 950명을 기록하면서 사회적 거리두기 3단계 격상이 불가피해졌다는 관측이 나온다.

특히 신규확진 현황을 보면 수도권과 비수도권에서 모두 확진자 규모가 역대 최대로 나온 만큼 수도권뿐 아니라 비수도권까지 포함한 3단계 격상 필요성이 제기되고 있다.

'한 번도 가보지 않은 길' 3단계가 전격 시행되면 병원, 마트, 음식점 등 필수시설 외 모든 다중이용시설 운영은 중단되고 10인 이상의 모임과 행사도 전면 금지되는 등 사실상 모든 일상이 '셧다운' 된다.

 국내 코로나19 첫 확진자가 발생한 1월 20일 이후 최다 수치다. 역대 최다였던 지난 2월 29일 909명도 훌쩍 뛰어넘었다. 수도권에서 669명, 비수도권에 259명 신규 확진자가 나왔다.

전국 대유행 단계인 3단계는 주평균 국내발생 일일 확진자가 전국 800~100명 이상 또는 일일 확진자가 2배로 증가하는 '더블링' 등 급격한 환자 증가세일 경우다.

3단계가 시행되면 우선 필수적인 시설 외 모든 다중이용시설에는 집합 금지 조치가 내려진다.

집합 금지 제외 시설은 정부 공공기관과 산업 생활 등 필수산업시설, 고시원과 모텔 등 거주·숙박시설, 일반·휴게 음식점, 마트와 편의점 등 상점, 병원·약국, 요양병원 등 의료시설 등이다.

다만 이들 시설에도 이용인원과 운영시간 제한 등 강화된 방역수칙 의무화 조치가 내려진다. 예컨대 식당은 오후 9시 이후 포장과 배달만 허용하고 시설면적 8㎡당 1명까지로 인원을 제한하는 등이다.

실내·외 국공립 시설의 운영은 전면 중단된다. 사회복지 이용시설은 휴관과 휴원을 권고하되 긴급 돌봄 등 필수 서비스는 계속 제공한다.

사회·경제 활동에도 적지 않은 변화가 예상된다. 우선 10인 이상의 모임과 행사는 전면 금지된다. 다만 공무나 기업의 필수 경영 활동, 장례식의 경우 예외적으로 허용된다.

스포츠 경기와 관람도 중단된다. 또 KTX나 고속버스 등 교통시설 이용 시에는 50% 이내로 예매를 제한한다.

등교는 원격 수업으로 전환되며 직장 근무의 경우 필수인력 외에는 재택근무 등이 의무화된다. 다만 업종 특성상 재택근무가 어려운 사업장의 경우 방역수칙을 반드시 지켜야 한다.

종교활동은 원칙적으로 1인 온라인 영상만 가능하다. 종교활동 주관의 모임과 식사는 전면 금지된다.

나부터 나서서 코로나19와 싸워야 한다는 생각으로 모임과 만남을 자제하고 방역 수칙을 철저히 지켜야 할 거 같다.