비타민D 중요성

우리 몸에서 비타민D의 작용은 그 영역이 광범위하고 모든 신진대사에 관련이 되어 있습니다. 요즘 비타민D 농도가 부족한 분들이 계속 늘고 있고 비타민D 보충제를 챙기거나 비타민D 주사로 간편하게 해결하는 분들도 있으신데요. 대표적인 지용성 영양소인 비타민D는 생성량 및 보충량이 얼마나 꾸준히 유지되는가에 따라 체내 농도는 크게 달라지고 잉여량의 체내 농도는 크게 달라지는데, 비타민D 결핍자에게 비타민D 주사를 통한 보충은 어떤 영향을 주는지, 정상수치를 유지하는데 더 효율적인 비타민D 보충방법에 대해 살펴보겠습니다.

비타민D 결핍 실태

우리나라는 여름철에 충분히 자연광을 쬐었어도 겨울에는 대부분의 사람들이 비타민D 체내 농도가 바닥을 보이게 되는데,현대인들의 실내 위주의 생활과 자외선 차단제 사용을 포함한 햇빛 기피현상으로 비타민D 수치는 급격히 떨어질 수밖에 없는데요. 특정 경우들에는 동물성 식품을 먹지 않는 채식주의자, 비만환자, 크론병이나 대장염 증질 환자 같은 신장에서의 비타민D 활성 전환 대사에 문제가 있는 경우, 항경련제나 스테로이드, 지방흡입을 억제시키는 다이어트 약물을 복용하는 경우에 비타민D 보충제는 필수적인 사항이 되었어요.

비타민D 보충방법

비타민D를 보충하는 방법에는 자연광을 통한 합성,음식섭취를 통한 보충, 그리고 영양제 형태의 보충으로 분류할 수 있는데, 주 3회 이상 하루 30분 이하로 햇빛을 쬐어주면 비용도 들지 않고 가장 자연적인 보충방법이나, 바쁜 일상에서 충분한 자연광을 쬐기란 그리 쉽지 않습니다. 또 음식을 통해서는 많은 양을 섭취해야 하루 4천 iu를 얻을 수 있어 무리가 있습니다.

비타민 D 주사요법

비타민D는 우리몸의 중요한 영양소이며, 비타민D 부족은 만병의 근원입니다. 3개월에 한 번  근육주사로 해결합니다.

비타민D 주사 1회 정도로 초고함량을 투여하는데, 주사 후 며칠 이내로 가방 빠르게 비타민D 농도를 높일 수 있는 장점이지만 가장 중요한 <농도 유지> 면에서는 효율과 유지기간 면에서 상당히 떨어지니, 단 1회로 비타민D를 채우고 나서는 꾸준히 유입이 안되면 높아졌던 농도가 다시 떨어지기 때문에, 농도 유지에 적합한 비타민D 보충제의 지속 섭취가 현명한 방법이라 할 수 있습니다.

비타민 D 치료대상

노인, 성장기 청소년, 갱년기/폐경기 여성, 출산 후 여성

실외 활동이 적은 사람, 비만인, 암환자, 화상환자, 요양시설 입소자

비타민 D 부족과 관련된 증상

* 골다공증, 골절, 관절염, 골연화증, 뼈/근육 통증

* 수면장애, 만성피로

* 고혈압, 당뇨, 동맥경화증, 심근경색증, 심부전, 뇌졸중

* 구루병, 뼈/근육 성장부진, 인플루엔자, 감기, 결핵

* 대장암, 유방암, 전립선암,

* 우울증, 다발성 경화증, 다낭성 난소증후군

* 치매, 뇌졸중 파킨슨병 등의 뇌혈관 신경퇴행성 질환

[이전 뇌하수체 선종 첫번째 글 먼저 보고 싶으시다면~?]

nursmedical.tistory.com/61

[뇌하수체 진단 방법]

1. 자기 공명 영상 촬영(MRI)

자기 공명 영상 촬영(MRI)이 뇌하수체 선종의 진단에 가장 중요한 검사법이 되었고,특히 작은 조직들도 잘 감별할 수 있으므로 직경 1 cm이하인 미세선증도 정확한 진단이 가능하답니다.

2. 고해상도의 전산화 단층촬영(CT)
뇌하수체 선종의 진단에 매우 유용하며, 특히 조영제를 주입해서 종양의 크기와 안장 밖으로 퍼진 종양을 정확히 인지할 수 있답니다.

 3. 단순 두개골 촬영
단순 두개골 촬영에서는 미세 선종을 진단할 수 없으나, 거대 선종은 안장의 크기가 커지고 상판의 미란, 안장의 얇아짐, 석회화 현상 등이 잘 관찰되며, 종양이 접형동 내로 파급되면 접형동 내부에서 연부조직 밀도를 관찰할 수 있답니다.

4. 뇌하수체 선종에 대한 내분비 검사

- 내분비 기능의 이상을 확인하고 수술 전후 내분비 기능을 비교할 수 있어 환자의 치료 및 추적 관찰에 필수적인 검사

- 크게 뇌하수체 호르몬 비축 정도 검사와 과다 분비된 호르몬 검사로 나눌 수 있는데,

① 뇌하수체 호르몬 비축 정도에 대한 검사로 혈청 유즙분비 호르몬, 코티솔(cortisol), T4, 남성호르몬, 황체형성 호르몬, 난포 형성 호르몬 등을 측정합니다.

② 과다 분비된 호르몬에 대한 검사에서 유즙분비 호르몬의 수치가 150ng/ml 이상인 경우에는 유즙분비 호르몬 분비 뇌하수체 선종의 가능성이 높습니다. 또한 유즙분비 호르몬이 증가하나 150ng/ml 이하라면 갑상선 기능 저하증, 신부전, 안장 부위의 다른 종양, 그리고 페노티 아자이드 이뇨제, 삼환계 항우울제 등과 같은 약제에 의한 것이 아닌지 의심을 해보아야 합니다.

- 성장 호르몬 분비 종양 환자일 경우에는 기초검사 이외에 성장호르몬의 기저 수치, 성장 호르몬 억제 검사, 성장억제 호르몬 등의 수치도 측정

- 부신피질 호르몬 분비 뇌하수체 선종은 혈청 코티솔 수치를 측정하는 것 이외에 24시간 동안의 소변에서 프리 코티솔 수치를 측정하며 덱사메타손 억제 검사, 부신피질 호르몬 수치의 측정, 메티 라폰 검사 등을 시행

[뇌하수체 치료방법]

1. 약물 치료
- 기능성 뇌하수체 선종에 약물 요법을 일차적으로, 혹은 수술 전후에 보조적으로 사용

- 유즙분비 호르몬 분비 뇌하수체 선종에서는 종양의 크기와 관계없이 일차적으로 약물치료를 하는 것이 표준요법입니다. 치료약을 경구 투여하면 혈청의 유즙분비 호르몬 수치가 떨어지며, 종양의 크기가 감소합니다. 환자의 일부는 투약을 중지하면 선종이 다시 커지고, 혈청의 유즙분비 호르몬의 수치가 증가합니다. 6개월 이상 장기 복용한 환자 중에 선종이 단단해지고 주위 조직과의 유착으로 경계가 불분명해져 외과적 적출이 어려운 경우도 있습니다. 브로모크립틴은 특징적으로 위장장애를 일으키는데 이러한 부작용이 심하여 투약하기 어렵다면 카베 골린(cabergoline)을 쓰기도 합니다. 아직까지는 일반 약국에서 판매하지 않고 희귀 약품센터에서 구매할 수 있는데, 부작용도 적고 투약 횟수도 줄일 수 있어서 편리합니다.

- 성장 호르몬 분비 뇌하수체 선종에 사용하는 약제는 성장호르몬의 분비 억제 작용을 하는 소마토스타틴이 있습니다. 소마토스타틴을 사용하면 환자의 60%에서 종양의 크기를 줄일 수 있고, 50%에서 혈중 성장 호르몬과 단백질 합성을 증가시키는 소마토메딘의 수치가 정상화된다고 합니다.

2. 수술적 치료
뇌하수체선종에 대한 수술적 치료법은 경 접형동 접근법과 경두개 접근법으로 나눌 수 있습니다. 이는 종양의 크기와 모양, 안장의 외부확장의 정도, 조직학적 분류, 환자의 나이, 건강상태, 안장과 접형동의 모양 및 감염 여부 등을 고려하여 결정합니다.

3. 경접형동 접근법
코를 통해 코의 중격을 절개하여 뇌하수체의 종양에 접근하는 방법으로, 뇌조직을 통하지 않고 뇌하수체에 직접 도달할 수 있고, 접근이 용이하고 안전합니다. 특히 종양이 접형동 내로 퍼져있거나 미세 선종, 그리고 뇌척수액이 새어 나오는 비루가 동반된다면 경접형동 접근법을 우선적으로 고려합니다.

4. 경두개 접근법
머릿속 피부를 절개하여 뼈에 창을 내고, 뇌를 싸고 있는 경막을 절개하여 뇌를 특수한 주걱으로 들어 올려 뇌하수체 부분에 도달합니다. 이 수술은 안장와가 정상이며 종양이 주로 안장 상방에 있는 경우 및 안장 주위 확장이 심한 경우에 사용합니다.

5. 방사선 치료
뇌하수체 선종을 수술로 완전 적출을 하지 못한 경우나 재발한 경우 약물 요법과 병행하여 방사선 치료를 시행할 수 있습니다. 방사선치료는 유효한 치료수단이 될 수도 있으나 방사선으로 인해 뇌하수체 기능이 저하되거나, 시신경과 시상하부 등에 부작용이 있어 최근에는 감마나이프, 선형가속기 등의 방사선수술이 치료법으로 먼저 고려됩니다.

출처: [네이버 지식백과] 뇌하수체선종 [pituitary adenoma] (국가암정보센터 암정보)

안녕하세요?

저는 얼마 전에 고프로락틴증(유즙분비 호르몬 과다분비) 증상을 겪고 있는 것으로 진단을 받았어요.

현재 치료법으로 약물치료를 하고 있으며, 인터넷을 통해 많은 것들을 찾아보고 있고

이 증상을 빨리 완화시키기 위해서 하루하루 열심히 노력하고 있답니다.

다행히도 이 증상이 초기에 발견된 것이라서 치료가 가능하지만, 

그래도 항상 조심해야할 것 같아요.

여러분 중에서도 이 증상을 겪고 계시는 분이 있을 것 같아서

도움이 되어드리고자 이렇게 정보를 남기게 되었습니다~

많은 정보 얻어가시길 바랍니다.^^

[ 뇌하수체의 기능 ]

뇌하수체는 우리 몸의 호르몬을 조절하는 중추기관으로 , 전역에서 5개의 호르몬이 분비는 2개의 호르몬이 분비됩니다.

1. 뇌하수체 전엽

1) 성장 호르몬 - 소아기에서부터 사춘기에 걸쳐 분비되며 신체의 성장을 촉진합니다.

2) 유즙분비 호르몬 - 출산 후에 젓을 분비하는 역할을 하고, 출산 후에는 다량으로 분비되어 월경이 일어나지 않습니다.

3) 갑상선 자극 호르몬 - 갑상선에 명령을 내려 갑상선 호르몬을 분비시키는 역할을 하고, 남녀 모두에게 평생 필요한 호르몬입니다.

4) 부신 피질 자극 호르몬 - 부신에 명령을 내려 부신피질 호르몬을 분비시키는 역할을 하며, 스트레스를 이겨내는 기능.

4) 성선 자극 호르몬 - 난포 자극 호르몬과 황체 자극 호르몬의 두 가지가 있습니다. 남성은 고환을, 여성은 난소에 작용하는 호르몬의 분비를 촉진하는 기능.

2. 뇌하수체 후엽

1) 항이뇨 호르몬: 신장에 작용하여 소면의 양을 줄이며, 남녀 모두 평생 필요한 호르몬

2) 자궁 수축 호르몬: 분만 시에 자궁을 수축시키는 기능

[ 뇌하수체 선종- 일반적 증상 ]

1. 유즙분비 호르몬 분비 뇌하수체 선종

- 가장 흔한 분비성 뇌하수체 종양

- 여성 : 무월경과 다량의 유즙분비가 주된 증상

- 남성 : 특징상 심혈관 질환 등의 임상증상

- 긴 뼈의 성장판이 닫히기 전의 어린이는 성장에 따라 체구가  커지는 증상

2. 부신피질 호르몬 분비 뇌하수체 선종 (쿠싱병, CushingDisease)

- 뇌하수체 선종의 약 4~5%를 차지

- 비만, 고혈압, 당뇨 및 비정상적으로 털이 많은 조모 증상

- 피부가 엷어지면서 자색선이 생기는 특징적인 신체 모양

- 쉽게 감염되고 창상 치유가 어려우며 근육의 소모와 이완 및 피로감과 쇠약감이 생김

3. 성장 호르몬 분비 뇌하수체 선종(말단 비대증)
- 전체 뇌하수체 선종의 약 20%를 차지

- 중년에 잘 발생하는 종양

- 말단 비대증, 고혈압, 당뇨, 동맥경화성 심혈관 질환 등의 임상증상

- 긴 뼈의 성장판이 닫히기 전의 어린이는 성장에 따라 체구가 커지는 증상

4. 갑상선 자극 호르몬 분비 뇌하수체 선종
- 비교적 희귀한 선종으로 중등도의 갑상선 기능 항진증이 나타남.

[뇌하수체 선종 2번째 글 바로보기!!꾹 눌러보세요~]

nursmedical.tistory.com/62

★ 코엔자임 Q10 (CoQ10, 코큐텐)이란?

의 약 100조에 달하는 세포는 기능을 하려면 충분한 ATP 공급이 필요하다. CoQ10은 에너지를 생산하는 Kreb cycle의 마지막 전자전달단계에서 항산화 작용을 발휘하면서 ATP를 생성시킨다는 것은 완벽하게 입증되어 있는 생화학의 핵심 이론이다. 일명 Ubiquinone으로 불리는 이 물질은 세포 내 미토콘드리아 안에서 에너지를 생성하는데 중요한 기능을 하며 모든 살아있는 포유류에게 필수적인 영양소라 할 수 있다.

☆ 코엔자임 Q10의 효능 ☆

1) 피로 회복 : 체내에서 세포 수준의 에너지 생산을 증가시키며 운동 능력을 향상시킨다.

2) 심혈관 건강 유지 : 심장은 체내 전체를 순환하는 혈액을 공급하는데 지속적인 에너지 공급을 필요로 한다. 에너지 영양소가 결핍되면 협심증, 고혈압, 울혈성 심부전 같은 심장 질환이 발생할 수 있다

3) 몸에 유익한 트리글리세라이드, 콜레스테롤 수준 유지 : 지질 친화성이어서 지질 성분이 산화되어 파괴되는 것을 막아준다.

4) 노화 방지 효과 : 산화 원인인 지방질 과산화물에 대항함과 동시에 산화형 비타민E를 환원형으로 안정화시켜 비타민E가 항산화 작용을 하는데 필수적인 역할을 한다.

5) 정자 무력증 : 정자에 많은 코큐텐과 인지질이 감소하면 정자가 무력해진다. 남성불임자가 코큐텐을 200mg 하루 두 번, 6개월간 복용 결과 정자의 운동속도가 두 배 빨라졌다.

6) 잇몸 건강 지원 : 치은염 치료 보조제로 유효하다.

7) 면역체계 강화 작용 : 암 예방, AIDs 치료 보조제로 유효하다.

8) 체중감량 지원 : 채식 위주의 식단은 코큐텐 결핍 상황일 수 있다. 따라서 대두나 땅콩의 섭취를 늘이고 보조제 섭취를 통해 체내 코큐텐의 양을 관리할 필요가 있다.

9) 우울증 환자의 증상 개선 : 우울증 환자의 신체 증상은 에너지 생산율 감소에 의한 결과로 유발되는 것으로 나타났다.

★코엔자임 Q10의 치료적 사용

용량은 보통 하루 30-90 mg이며 소량의 oil을 첨가한 현탁액으로 복용 시 생체이용률이 가장 높다. 오심/구토, 피부발진 이외에 거의 부작용이 없으나 임신, 수유부는 복용을 피하며 복용 중인 약 때문에 CoQ10 복용이 염려되거나, 특별히 건강 상태에 대한 정확한 진단이 필요한 경우 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

저는 이 코엔자임 Q10을 쿠팡을 통해서 여러개 구매해봤는데요.

배송도 빠르고 가격도 저렴해서 정말 괜찮은 것 같아요~

그래서 이 아래 링크를 걸어둘테니 참고해서 구매해보시길 바랍니다. 

※ 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받고 있습니다.
#코렌자림Q10효능

오메가 3은 지방이 많은 식사를 많이 하고 있음에도 오메가 3을 복용했을 때 심장 질환 발병률이 낮아진다는 연구결과가 발표되면서 크게 주목을 받기 시작했는데요. 또한 불포화 지방산이기도 합니다. 오메가 3 또한 이곳에 속합니다. 따라서 오메가 3이 부족하게 되면 뇌나 신경 피부 등에 여러 가지 이상이 생긴다고 하는데요. 필수로 필요한 오메가 3의 효능과 부작용 그리고 복용법은 어떻게 되는지 알아보도록 하겠습니다.

<오메가 3 효능>

오메가 3을 섭취하면 혈소판의 응집을 억제해 혈관을 유연하게 해 주고 혈액순환을 개선시켜줄 수 있습니다. 심장질환과 뇌 질환의 원인으로 꼽히는 혈전에 대해서도 큰 효과가 있고 혈류개선에 아주 효과적입니다. 관련 연구 결과에 따르면 심혈관 사망을 감소시켰다는 보고도 있습니다.

또한 오메가3효능으로는 콜레스테롤 수치를 감소시켜주는데요. 이누이트족 사람들은 세계에서 가장 기름지게 식사를 한다고 알려져 있지만 지방이 많은 바다표범과 북극곰 고기를 섭취하기 때문에 오메가 3을 자연스럽게 섭취하며 건강을 누릴 수 있었다고 합니다. 혈액은 부드럽고 혈중 콜레스테롤과 중성지방 상태이고 정상이었다고 합니다.

<오메가 3 섭취방법>

요즘 사람들은 너무 바쁘고 항상 원하는 식사만을 할 수 없는 상황에 놓여 있다 보니 알약 형태로 되어있는 건강보조식품을 사 먹으며 가장 편리하고 효과도 제대로 볼 수 있을 거라 생각합니다. 다양한 효능을 가진 오메가 3은 우리 몸에 꼭 필요한 성분이지만 체내핪어이 어려워 식품이나 영양제를 통해 섭취해야 합니다. 특별한 질환이 없고 건강 유지 목적으로 복용한다면 하루 1000mg 이상을 심장질환이 있거나 중성지방이 높아 치료 목적으로 사용한다면 4000mg까지 복용 가능합니다.또한 지방산은 변질될 우려가 있으므로 추출 정제방식 확인을 위해 중금속 미생물의 오염 등으로부터 안전한 지를 확인하는 것도 중요합니다. 효율적인 섭취를 위해 순도가 높고 불필요한 지방산이 적게 포함된 것을 고르는 것도 중요한 부분이라고 할 수 있습니다.

저는 이 오메가 3을 쿠팡을 통해 여러개를 구매했었는데요,

배송도 빠르고 가격도 저렴해서 정말 괜찮은 것 같아요~

그래서 이 아래 링크를 걸어둘테니 참고해서 구매해보시길 바랍니다.

※ 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받고 있습니다.
#오메가3 효능

# 루테인 효능 알고 있나요?

눈 영양제 = 루테인이란 수식이 있을 정도로
눈 건강에 좋다고 알려진 루테인.
루테인이 오히려 눈 건강을 해칠 수 있다는 점 알고 계셨나요?
 
영양성분으로 루테인은 잘못이 없습니다.
다만 우리는 영양제 형태로 루테인을 복용하고 있고,
루테인을 영양제로 만들 때 들어가는 화학용매, 화학첨가물 같은
화학성분이 눈 건강을 위협하는 겁니다.

# 루테인 : 지아잔틴 = 16 : 4

1. 섭취방법 - 1일 1회, 1회 1캡슐을 물과 함께 섭취하십시오.

2. 주된 기능성

[셀렌]유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
[아연]

- 정상적인 면역기능에 필요

- 정상적인 세포분열에 필요
[루테인 지아잔틴 복합추출물] 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소 밀도를 유지하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있음

[비타민A]
- 어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요
- 피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요
- 상피세포의 성장과 발달에 필요
[비타민E]
- 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요

<뉴트리원 루테인 지아잔틴 164 효능>

이 제품은 눈의 건강을 유지시켜주는 차원에서 복용할수 있는 제품입니다.

노화로 인해 감소하는 황반 색소 밀도를 유지하는 목적으로 복용할 수 있습니다, 이외에 각종 비타민과 면역 기능에 작용하는 아연 그리고 항산화 물질인 셀렌을 복용할 수 있습니다.

저는 이 루테인 지아잔틴 164을 쿠팡을 통해 구매했는데요,

배송도 빠르고 가격도 저렴해서 정말 괜찮은 것 같아요~

그래서 이 아래 링크를 걸어둘테니 참고해서 구매해보시길 바랍니다.

<<뉴트리원 루테인 지아잔틴 164 >

※ 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받고 있습니다.